José Hernández Poveda, neurocirujano, sobre ralentizar el envejecimiento: "Tu salud dentro de 30 años depende de las decisiones que tomes hoy"

José Hernández Poveda, neurocirujano, sobre ralentizar el envejecimiento: "Tu salud dentro de 30 años depende de las decisiones que tomes hoy"
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En 'Envejecer es Opcional', el doctor Hernández Poveda proporciona herramientas científicas para que cualquier persona pueda aplicar correctamente los pilares de la longevidad: optimizar la nutrición, entrenar de forma eficiente, mejorar el sueño, recuperarse mejor y gestionar el estrés Leer