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Respirar, moverse, soltar: los ejercicios que ayudan a calmar la ansiedad

Respirar, moverse, soltar: los ejercicios que ayudan a calmar la ansiedad
Photo: La Opinión · view original
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Especialistas coinciden en que técnicas simples, practicadas con regularidad, pueden convertirse en herramientas para manejar momentos de mayor tensión

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