Caminar 10.000 pasos, meter proteína en todas las ingestas, tomar creatina en ayunas los días que entrenas fuerza; mejor si la tomas todos los días, hacer fuerza al menos dos veces a la semana. No te olvides de hacer algo aeróbico; si puedes “vestirte” del deporte elegido, mejor. No descuides el...
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El mexicano manifestó que no atiende las especulaciones difundidas en plataformas digitales por personas que desconocen el manejo interno
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Los dos atacantes fueron abatidos tras abrir fuego y herir a varios soldados cerca de Hebrón Leer
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La automotriz alemana busca recortar gastos y transformar su estructura, con un objetivo de ahorro anual desde 2028
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La subasta del polémico ático adquirido por la Comunidad de Madrid en Chamberí ha quedado desierta por segunda vez este viernes, impidiendo así que el Ejecutivo que preside Isabel Díaz Ayuso dé carpetazo a una controversia que lo persigue desde que EL PAÍS desveló este verano la ...
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El empresario Peter Lim, accionista mayoritario del Valencia CF , ha vendido el 42 % de las acciones del club a Pitchwise Holdings, un grupo de inversores integrado principalmente por capital estadounidense, según informó este viernes la entidad en un comunicado. El club precisó ...
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Aquellas noches de EL PAÍS tenían, cuando el periódico ya estaba recién hecho, una mirada. La mirada de Augusto Delkáder, fallecido este viernes en Madrid. Era su modo de decir qué le parecía bien o qué no supimos hacer para explicar lo que había ocurrido en el mundo o en este pa...
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Augusto Delkáder, periodista de raza, miembro del equipo fundador de EL PAÍS y expresidente de honor de la Cadena SER, ha fallecido este viernes en Madrid a los 76 años tras encadenar varias enfermedades. Así lo ha confirmado la familia de este gaditano de carácter indomable que ...
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En el “Contrato con España” que Alberto Núñez Feijóo firmó el lunes, el líder del PP no incluyó en ese documento el compromiso de dejar gobernar a la lista más votada. Una promesa que sí se convirtió en mantra de su campaña durante las elecciones generales de 2023, y que también ...
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El Ministerio del Interior ha detectado en una página web “afín” al Estado Islámico (ISIS en sus siglas en inglés) mensajes en los que usuarios hacen un llamamiento a atentar contra policías y manifestantes durante las protestas que se están registrando estos días en varios paíse...
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El infielder de los Tampa Bay Rays considera que está en un equipo único en cuanto a calidad. Aranda disfruta de esta oportunidad
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TVE ha tomado una decisión drástica con Al cielo con ella : abandona La 1 y regresa a La 2. El martes 20, el programa que presenta Henar Álvarez firmó su peor dato de audiencia desde que se emitía en el prime time de La 1, con un 6,7% de cuota y apenas 489.000 espectadores. Ya la...
