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El auge del entrenamiento ‘antilesiones’: “El ‘gym bro’ se mira en el espejo en vez de analizar cómo se siente”
By Marita Alonso at El País
· June 14, 2026
· 1 min read
<p>Eche un vistazo en la sala de musculación de cualquier gimnasio. Por un lado están los <i>gym bros</i> (como popularmente se conoce a los hombres que priorizan, sobre cualquier otra cosa, un físico musculado, y presumen de él)<i> </i>que abogan por llevar el cuerpo al límite al entrenar. Por o...
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Nuestro análisis
La creciente popularidad del entrenamiento "antilesiones" refleja un cambio significativo en la forma en que se aborda el ejercicio físico en los gimnasios. Mientras que el enfoque tradicional se centraba en alcanzar el límite físico y presumir de un cuerpo musculado, el equipo antilesiones prioriza la escucha del cuerpo y la prevención de lesiones. Esto sugiere que la comunidad de los gimnasios está empezando a valorar la salud y el bienestar a largo plazo sobre la estética física inmediata. La oposición entre los "gym bros" y el equipo antilesiones también destaca la necesidad de una mayor conciencia sobre los riesgos asociados con el entrenamiento excesivo y la importancia de adoptar un enfoque más equilibrado y sostenible para el ejercicio físico. Esta tendencia puede tener un impacto positivo en la salud y el bienestar de las personas que frecuentan los gimnasios, especialmente en la comunidad hispana y latina, donde la prevención de lesiones y la promoción de la salud son temas de gran relevancia.
Sobre esta historia
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Category: culture ·
Published: June 14, 2026 ·
Source: El País ·
Reading time: 1 min
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