culture
Dormir en verano: La ciencia del sueño roto por el calor
By Constanza Cabrera at El País
· July 6, 2026
· 1 min read
<p>Despertarse en mitad de la noche, apartar la sábana con el pie, girar de un lado a otro en busca de un rincón más fresco del colchón. Esta molesta <i>coreografía estival </i>se ha convertido en un problema que avanza sobre la salud pública mundial. La falta de sueño no solo se vive en la piel,...
Key takeaway 1093/sleep/zsaf323/8284965" rel="">también se infiltra en la arquitectura íntima del cuerpo</a> y desordena los sistemas que sostienen la memoria, la estabilidad emocional y la regulación fisiológica del organismo.
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Category: culture ·
Published: July 6, 2026 ·
Source: El País ·
Reading time: 1 min
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What is this story about? <p>Despertarse en mitad de la noche, apartar la sábana con el pie, girar de un lado a otro en busca de un rincón más fresco del colchón. Esta molesta <i>coreografía estival </i>se ha convertido en un problema que avanza sobre la salud pública mundial. La falta de sueño no solo se vive en la piel,...
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