La relación entre el sueño y la edad es un tema de interés. Conforme las personas envejecen, experimentan cambios en su patrón de sueño. Muchos manifiestan dormir menos con el paso de los años, y esto no es solo una sensación, sino una realidad.

Un estudio publicado en la revista Sleep en 2004 encontró que el tiempo total de sueño disminuye con la edad. Esta disminución ocurre a un ritmo constante hasta los 60 años, después de lo cual se estabiliza. Para obtener más información sobre este tema, se puede consultar la fuente original, que ofrece más detalles sobre la relación entre el sueño y el envejecimiento.