Se ha encontrado una relación entre despertares nocturnos y el riesgo genético de cierta enfermedad. Esto sugiere que las interrupciones del sueño podrían ser un indicador temprano. Las recomendaciones para mantener un sueño saludable siguen siendo relevantes.

Esto incluye dormir un número específico de horas cada noche y mantener un horario regular de descanso. Para obtener más información, se puede consultar la publicación original, que ofrece detalles adicionales sobre cómo mantener una buena higiene del sueño y reducir el riesgo de ciertas enfermedades.