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Descansar también es entrenar: por qué el ejercicio interdiario puede rendir más que el diario

Descansar también es entrenar: por qué el ejercicio interdiario puede rendir más que el diario
Photo: La Opinión · view original
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A veces, tres sesiones de ejercicio bien hechas pueden producir ganancias similares a seis sesiones con el mismo volumen total

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