Seguridad y derechosViolencia doméstica: cómo conseguir ayuda y recursos confidenciales (2026)
Actualizado el 2026-06-04 · 6 min de lectura · Guía de Latinas Media
Si tú o alguien que conoces vive violencia doméstica, hay ayuda gratuita y confidencial disponible las 24 horas, en español. No estás sola.
Ayuda inmediata y confidencial
La Línea Nacional contra la Violencia Doméstica es gratuita, confidencial y está disponible las 24 horas, todos los días, con apoyo en español:
- Llama al 1-800-799-7233 (1-800-799-SAFE).
- Envía la palabra START por mensaje de texto al 88788.
- También puedes chatear en línea en thehotline.org/es.
Si estás en peligro inmediato, llama al 911.
¿Qué te pueden ayudar a hacer?
- Hacer un plan de seguridad para ti y tus hijos.
- Encontrar un refugio o lugar seguro.
- Conectarte con apoyo legal, consejería y recursos locales.
Protecciones para sobrevivientes inmigrantes
Existen protecciones migratorias diseñadas para sobrevivientes, y por lo general no requieren la participación ni el permiso de la persona agresora:
- Auto-petición bajo VAWA: ciertas personas casadas con un ciudadano o residente abusivo pueden pedir estatus por su cuenta, de forma confidencial.
- Visa U: para víctimas de ciertos delitos (incluida la violencia doméstica) que colaboran con las autoridades.
Un abogado de inmigración o una organización de servicios para víctimas puede orientarte sin costo o a bajo costo. Estas solicitudes tienen protecciones de confidencialidad.
Preguntas frecuentes
¿La línea de ayuda es realmente confidencial y gratuita?
Sí. La Línea Nacional contra la Violencia Doméstica (1-800-799-7233) es gratuita, confidencial y está disponible las 24 horas en español. También puedes enviar START por texto al 88788.
¿Puedo pedir ayuda migratoria sin que se entere mi pareja?
Sí. La auto-petición bajo VAWA y la visa U están diseñadas para sobrevivientes y por lo general no requieren la participación ni el permiso de la persona agresora; tienen protecciones de confidencialidad.
¿Qué hago si estoy en peligro ahora mismo?
Llama al 911 de inmediato. Para apoyo y plan de seguridad, llama a la Línea Nacional al 1-800-799-7233.
¿Me pueden ayudar a encontrar un refugio?
Sí. La línea de ayuda puede conectarte con refugios y recursos locales, además de apoyo legal y consejería.
Más guías
Esta guía es informativa y se basa en fuentes públicas oficiales. No constituye asesoría legal, médica ni migratoria. Para tu caso particular, consulta a un profesional o a la agencia correspondiente.